从出生的那一刻起，情绪是伴随着我们成长的，不喜不悲不嗔不怒不怨不恨,心如止水保持一颗宁静的心那是我们修养的最高境界，试问有几人又能真正做得？那么，当人情绪不好时，把不良情感通过语言、行为、暴力等宣泄的某个人或物，则这个人就成为了情绪垃圾桶。
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为提升成都的快乐感，位于成都市大慈寺路国际青年社区的4米高巨型情绪垃圾桶吸引了不少市民前来参观。这是一个名为“扔掉！扔掉！不快乐全扔掉！”的垃圾装置艺术展。巨型垃圾桶内设置各种关键词的小垃圾桶，民众可随意扔不喜欢的东西进去。既减少对身边情绪发泄人的伤害，又能宣泄自己的情绪使人心情舒畅，快乐环保。
走进箱内，7个大垃圾桶立在左侧，上面写着熬夜、肥肉、敏感、心软、矫情、偶像包袱和怀疑;右侧墙上挂着50多个粉色垃圾桶，它们代表更具体的“精神垃圾”，如易怒、自卑、暴饮、暴食……只要你将自己的不快写在纸上，扔进垃圾桶，或许心情就会好受些。
除了这些垃圾收集装置，垃圾箱内的三面侧墙和地面也成为市民宣泄的平台，写满了戳心的留言。如“扔掉和我妈的沟通不畅”“2018我抑郁症了，话更少了，希望你不要离开，一起去马来西亚”……字字句句都反映出当代年轻人的生活压力，以及对轻松、快乐的渴望。
如何应对情绪垃圾桶？
1、对家人发泄也要掌握度：作为家人，我们都要理解，他对我发火，那是因为我是他的亲人。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点地和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。但是一定要掌握一个“度”。
2、转移目标：如果有一个“发泄室”可以直接让人发泄比较好，如果没有，可以适当地转移发泄对象，可以是桌子椅子，也可以是盘子和碗。
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